Hoy he vuelto a escuchar una de las tantas listas de música, que creé durante el confinamiento. Cada canción suponía abrir una ventana al exterior. Todas me ayudaron a transitar por momentos diferentes: de la melancolía a la calma, de la tristeza a la fuerza, de la incertidumbre a la esperanza. ¡Bendita música que nos produce una respuesta emocional inmediata!...
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Hacer listas está de moda. Escribir en vertical enumerando cosas me recuerda al momento en que repasaba en voz alta una y otra vez la tabla de multiplicar, un hecho que para mí se convirtió en algo mecánico y tedioso. Ahora leo que una empresa francesa ha realizado un estudio en el que a tres mil personas se les pidió que hicieran una lista de cosas de la vida...
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El psicólogo Dacher Keltner de la Universidad de Berkeley ha descubierto el poder curativo de la Capilla Sixtina. La vivencia de contemplar obras de arte estimula niveles saludables de citoquinas (proteínas esenciales en el sistema inmunológico) y activa circuitos de recompensa en el cerebro que neutralizan el estrés. El poder de la vivencia dentro y fuera de la...
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“Nuestra vida es lo que nuestros pensamientos hacen de ella” Esta frase del emperador Marco Aurelio describe muy bien cómo la vida es del color que la pensamos.Lo que pensamos está condicionado por nuestra biografía, nuestra historia colorea nuestra existencia, por eso hay personas grises, que lo ven todo negro, monocromáticas, otras con colores muy apagados o tan...
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